こんにちは。
今日はあいにくの雨模様ですね～♥
４月も終わりに近づき、
そろそろ新年度スタートのお疲れが
出ていたりしていませんか？
さて私事ではありますが、実はいつもお世話になっている
日本ホスピタリティセラピスト協会にて先日
「リリコアストレッチ」の技術を取得してきました。
ストレッチというと皆さんどんなイメージですか？
だいたいの方が怪我のないようにストレッチ！とか
体を柔らかくする為にストレッチとか・・。
そんなイメージではないでしょうか？
また、誰かに押してもらって
「痛い！痛い！」と言いながら伸ばす・・みたいな～。
この「リリコアストレッチ」は
まず、
凝り固まった体幹「コア」を開放「リリース」
するという意味合いがあります。
そして、その事で本来の呼吸を取り戻して
いくという事です。
実は現代の社会において、気付かないところで
呼吸が浅くなっている方が案外多く、それによって
脳も酸素不足で集中力が低下してなんだかぼんやり・・。
代謝が落ちて太りやすくなったり、血流が滞って
顔色がくすんだり肌艶が失われたり、腹圧が弱って
便秘にまで・・。
健康・美容・メンタルにジワジワと忍び寄る
「なんとなくしんどい」「なんだか疲れて見える」
「がんばりたいのにがんばれない」あの感覚。
様々な不調を実感し、
体を調整するためにいろいろと通われる方も
多いですが。
「呼吸がしっかりできない」状態のまま
取り組んでも効果を感じないどころか余計
に体を痛めてしまう事に繋がりかねません。
なので、まずは呼吸に関わる筋肉を優しく
ほぐし、深く心地の良い本来の呼吸を取り戻す事
で体が緩まり、本来の体の働きをしてくれる
ようにもっていく。
体内の隅々まで呼吸が通るような体作りを
目指すよな施術になっています♥
呼吸ができるようになると、縮こまった体が伸び
肩や腰なども軽くなっていきます。
肩こり、首こり、スストレートネック、呼吸が浅い、
猫背の方にオススメしたい施術内容になっております！
５月限定でお試し料金で施術を体験できますので、
是非この機会に新しいストレッチを受けてみませんか？
✽リリコアストレッチ✽
３０分／￥3,000→￥2,000（５月のみ）
他の単品メニューと組み合わせる場合
￥1,500で組み合わせ可能です！
ビフォー・アフターで体の変化も是非体感して
頂けますよ～♥
「リリコアスレッチ」を取得した時の１枚です♥