最初の1ヶ月は食事制限があって辛かったのですがその内体が慣れてきてするすると体重が落ちてきたので最後まで頑張り切ることができました。

３ヶ月以上経った今は、前の生活の方が罪悪感がありもう戻れません(笑)今まで何度かダイエットに挑戦しましたが、途中で挫折したりリバウンドの繰り返しで諦めてました。

この年齢で痩せることができて本当に嬉しいです。

目標だった過去に着ていた洋服や入学式等セレモニー服がスッキリと着れるようになって思わず「ヤッター」って声がでました。今後も前の体重に戻らないように食生活に気をつけてこちらで学んだことを心に留めて生活していきたいと思います。先生には、コロナ禍の中最後まで身体のことを気にして頂きありがとうございました。

３ヶ月のダイエット生活を終え、さらに３ヶ月が経った今、目標体重からマイナス１㎏減量できた上に、それ以降ダイエットしていないのにそこからまた２㎏体重が減りました。健康的な生活習慣と食生活を続けることができているからだと思います。

会社の人や友達から「顔が小さくなった」や「きれいにやせた」と言ってもらえました。

今まで何度かダイエットに挑戦しましたが一時期はやせることができるのですがいつの間にかリバウンドをしてしまい今度はそれ以上に太って現在に至る訳です。

今回は人生で最後のダイエットと決め善村先生にお世話になりました。今まででは一人だったので途中でやめてしまったりしましたが毎週毎週ていねいにご指導いただき本当に私の性格まで良くつかんで下さってアドバイスしていただいたおかげでこんなに驚くほどやせる事ができました。

たった三ヶ月でしたが今の私はこれからの１年先２年先までｋｅｅｐすることの方が体重を減らす事より大変だと痛感しております。

でも「やせたね」と言われる言葉を励みにｋｅｅｐしていけるようにがんばりたいと思います。本当にありがとうございました。